KILAS KLATEN - Bagi Anda yang ingin mengetahui manfaat apa yang terkandung dalam minuman teh hijau silahkan simak penjelasan berikut ini. Baru-baru ini di indonesia sendiri sudah mulai populer dengan minuman herbal yang satu ini apalagi kalau bukan teh hijau, teh hijau pertama kali dikenal di negara jepang yang mana ini sudah lama sekali popluer disana.
Tidak seperti teh biasa yang kita minum pada umumnya, di negara jepang mengkonsumsi teh hijau sebagai pengganti teh biasa yang seperti yang kita ketahui kandungan kafeinnya cukup banyak. Beda halnya dengan teh hijau, kafein dalam teh hijau sangatlah sedikit. Akan tetapi bukan berarti teh biasa yang kita minum tidak memiliki khasiat, hanya saja teh hijau lebih unggul pastinya.
Kandungan anti-oksidan dalam teh hijau sangatlah tinggi, antikoksidan ini disebut dengan polifenol. Sehingga manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan. Sebenarnya teh hijau dan teh biasa (teh hitam) berasal dari jenis daun yang sama yaitu Camellia Sinensis hanya saja proses pengolahannya yang berbeda.
Baca Juga: Cara Aneh Agar Rambut Cepat Panjang Dengan Cepat Dalam 1 Minggu
Teh hitam di olah dengan cara difermentasi yang mengakibatkan menurunnya senyawa antioksidan. Sedangkan teh hijau di proses dengan cara di kukus saja sehingga kandungan katekin/polifenolnya tetap utuh dan terjaga. Selain itu teh hijau juga kaya akan kandungan flavonoid yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh pastinya.
35 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan (Green Tea)
Disini saya akan menjelaskan 2 kategori manfaat teh hijau jika rutin dikonsumsi, yang pertama manfaat bagi kesehatan dan yang kedua manfaat bagi kecantikan. Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan simak penjelasannya dibawah ini.
35 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan (Green Tea)
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan :
1. Mengurangi resiko Diabetes
2. Mencegah Kolesterol
3. Menjaga berat badan
4. Mencegah penyakit Rematik
5. Mencegah Kanker kulit
Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Kumis Agar Tidak Tumbuh Lagi Selamanya
6. Mencaga sel-sel Otak
7. Mengatasi sakit perut
8. Mencegah penyakit Liver
9. Meringankan penyakit Asma (sesak Nafas)
10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
11. Menyembuhkan penyakit jantung Koroner
12. Mengatasi Alergi
13. Menguatkan gigi
14. Menetralisir racun dalam tubuh
15. Mencegah penyakit Kanker
16. Mencegah penyakit Parkinson
17. Mencehah terjadinya infeksi
18. Mengurangi resiko penyakit Stroke
19. Mencegah kerusakan hati
20. Meringankan gejala Pilek dan Flu
21. Mengatasi penyakit Herpes
Baca Juga: 1001 Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan dan Kecantikan
22. Mengontrol tekanan darah
23. Menyembuhkan sakit perut
24. Mampu menghilangkan Stres
Manfaat Teh Hijau Untuk Kecantikan :
1. Menghilangkan jerawat yang sangat bandel
2. Menyegarkan nafas
3. Dapat menghilangkan kantung mata
4. Mengatasi kulit kering/dapat menghaluskan kulit
5. Mencegah kebotakan pada rambut
6. Mengatasi kulit berminyak
7. Menjaga kulit dari sinar matahari
8. Melangsingkan tubuh (Diet)
9. Mencegah rambut beruban
10. Menjaga kesehatan kuku
11. Mencegah penuaan dini
Baca Juga: Manfaat Senam Aerobik Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Melakukannya
Demikianlah 35 manfaat teh hijau baik untuk kesehatan mapun kecantikan yang perlu Anda ketahui. Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan kita semua.
Tips tambahan :
Agar mendapatkan hasil yang maksimal dari manfaat teh hijau dianjurkan untuk meminumnya seperti yang tertera dibawah ini :
Seduhlah teh hijau dengan air hangat (jangan menggunakan air panas karena akan menghilangkan kandungan-kandungan penting dalam teh hijau).
Jangan biarkan teh hijau dingin, segeralah seduh saat masih hangat. Maksimal 3 menit saat pertama kali teh disajikan. Tujuannya agar manfaatnya lebih maksimal.
Tidak perlu menambahkan gula untuk mendapatkan manfaat lebih dari teh hijau.
Sebaiknya teh hijau jangan diaduk terlalu berlebihan karena akan membuat rasa teh menjadi sangat pahit.
Baca Juga: Ciri-Ciri Penyebab Sakit Mata dan Solusinya
Hindari minum teh sebelum makan nasi. Jika minum sebelum makan ini akan menyebabkan kambuhnya masalah lambung khususnya bagi Anda yang bermasalah dengan lambung.
Hindari juga minum teh tepat sesudah makan karena akan menghambat penyerapan nutrisi dari makanan. Tunggulah setidak nya 30 sampai 60 menit barulah minum teh.
Jangan minum teh pada malam hari, karena kandungan kafein dalam teh akan membuat kita menjadi susah tidur. Waktu yang tepat meminum teh adalah pagi, siang dan sore hari.***