KILAS KlATEN - Buah adalah jenis makanan paling sehat yang bisa Anda makan. Tapi bukan berarti benar-benar aman untuk ibu hamil.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang bahaya makan buah untuk kehamilan, risiko untuk kehamilan, efek samping untuk kehamilan dan akibat makan buah saat hamil.
Banyak wanita bisa makan lebih banyak buah dan sayuran, namun demikian harus menyadari risiko makan buah - buahan untuk kehamilan atau bahaya makan buah buat kehamilan.
Meski buah bergizi, namun bisa menyebabkan masalah pencernaan pada beberapa ibu hamil. Buah biasanya mengandung fruktosa tingkat tinggi dibandingkan dengan makanan lain, termasuk sayuran dan biji-bijian.
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Cocok Buat Ibu Hamil Muda dan Bagus untuk Kesehatan Bayi
Makan buah dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional. Tingkat kekebalan tubuh manusia juga berbeda beda,
untuk menghindari resiko kehamilan dianjurkan Ibu hamil menghindari buah yang tingkat keasaman yang tinggi, karena itu beresiko pada bayi didalam kandungan.
Makan buah saat hamil adalah topik yang kontroversial, beberapa wanita memilih untuk membatasi asupan buah karena pedoman diet kehamilan, sementara yang lain makan banyak buah.
Buah memiliki risiko, tetapi jika Anda tahu apa yang harus diwaspadai, Anda dapat meminimalkan risiko dan membuat keputusan yang sehat tentang kelompok makanan yang tampaknya kaya nutrisi ini.
Berikut buah – buahan yang wajib dihindari saat hamil begitu juga resikonya.
Baca Juga: Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan dan Kecantikan
1. Nanas
Nanas merupakan buah yang wajib dihindari dimasa kehamilan, pasalnya nanas merupakan buah yang bersifat proteolitik, preoteolitik in bisa memecahkan protein di dalam tubuh Ibu hamil. Senyawa yang terkandung didalamnya juga dapat menyebabkan kontraksik, sehingga dikhawatirkan memicu pendarahan dan bisa mengakibatkan keguguran.
Tidak hanya itu nanas juga mengandung enzim bromelain uang sangat kecil, jadi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan nyeri ulu hati, reaksi alergi.
2. Nangka
Nangka memang termasuk buah musiman, namun nangka mempunyai segudang manfaat. Kandungan didalam buah ini juga banyak namun jika dikonsumsi berlebihan untuk ibu hamil akan berakibat fatal dan menyulitkan dalam proses persalinan.
Baca Juga: Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Nangka merupakan buah yang kaya oksidan dan nutrisi lain sehingga buah ini mudah untuk dicerna. Namun alangkah baiknya Ibu hamil menghindari mengkonsumsi nangka dikarenakan nangka mempunyai kandungan gas, glokosa, dan kolesterol yang bisa menyebabkam koagulasi darah dan juga meningkatkan kadar gula darah.
3. Persik
Persik merupakan buah yang berasal dari negeri Cina jadi cukup susah dicari di Negara kita. Persik mengandung asam amino dan juga kolagen yang tinggi jadi bagus untuk masa otot seorang atlit,
Namun berbanding terbalik dengan Ibu yang sedang mengandung, buah ini tidak cocok untuk dikonsumsi pasalnya dapat menyebabkan pendarahan internal bahkan bisa sampai keguguran.
Baca Juga: Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan dan Kecantikan
4. Pare
Banyak yang bilang pare ini adalah sayuran, namun tidak demikian pare merupakan buah yang bisa dijadikan lalapan suatu hidangan makanan.
Pare juga digadang gadang dapat menyebabkan kontraksi Rahim, hal ini dipicu oleh kandungan yang ada dibuah tersebut.
5 Pepaya muda
Pepaya muda sebenarnya sangatlah cocok dijadikan sayur, namun ada juga yang dimakan mentah untuk sekedar memenuhi gizi didalam tubuh.
Namun papaya muda tidak dianjutkan untuk usia kehamilan yang sudah tua, pasalnya papaya muda bisa mengakibatkan sakit perut sebelum melahirkan jika dikonsumsi pada usia kehamilan yang sudah tua.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Hanya dengan Buah Pepaya: Wajah Bersih dalam Satu Minggu
Itu tadi 5 buah yang harus dihindari pada Ibu yang sedang mengandung bayi. Jikalau pengen mengkonsumsi buah tersebut jangan sampai mengkonsumsi dalam jumlah besar. Karena dapat berakibat fatal. ***