KILAS KLATEN - Buah Nanas yang memiliki nama latin Ananas comosus merupakan tumbuhan tropis dengan buah yang dapat dimakan dan tumbuhan yang paling penting secara ekonomi dalam famili Bromeliaceae.
Buah Nanas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat buah nanas yaitu kandungan vitamin C yang tinggi berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tulang, mengurangi resiko kanker, membantu penyembuhan luka pasca operasi, menjaga kesehatan mata, mengatasi gangguan pencernaan, membantu mengatur tekanan darah.
Adapun Manfaat Buah Nanas untuk Wanita, yaitu Kandungan vitamin A, beta karoten, bromelain, berbagai senyawa flavonoid, dan mangan yang tinggi ini memiliki kemampuan yang secara langsung berhubungan dengan pencegahan kanker pada mulut, tenggorokan, dan juga kanker payudara untuk wanita.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Tubuh yang Mungkin Belum Anda Ketahui
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita
Manfaat buah nanas juga baik untuk kesehatan wanita yaitu,
1. Mencegah Kanker Payudara
Selain mengandung vitamin C dan antioksidan, manfaat buah nanas juga bisa menghambat pertumbuhan kanker payudara bagi wanita.
Kandungan vitamin A, beta karoten, bromelain, berbagai senyawa flavonoid, dan mangan yang tinggi ini memiliki kemampuan yang secara langsung berhubungan dengan pencegahan kanker pada mulut, tenggorokan, dan juga kanker payudara untuk wanita.
2. Menciptakan Kolagen
Manfaat buah nanas lainnya adalah terdapat kandungan vitamin C tinggi yang dapat menghasilkan kolagen. Kolagen bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit serta mengencangkan kulit wajah khususnya bagi wanita.
Kolagen dapat membantu menyembuhkan luka pada tubuh dengan cepat, sekaligus membantu mempertahankan diri terhadap infeksi dan penyakit.
3. Solusi Efektif untuk Jerawat
Remaja perempuan biasanya memiliki hormon yang belum seimbang yang menyebabkan datangnya jerawat di wajah.
Bromelin, dan enzim anti inflamasi lainnya pada buah ini dapat meningkatkan daya penyembuhan pada kulit berjerawat.
Baca Juga: Pahami Berbagai Manfaat yang Ada Dalam Buah Rambutan untuk Kesehatan
4. Memberikan Nutrisi Penting Saat Kehamilan
Mengutip dari Healthline, terlepas dari klaim bahwa mengkonsumsi buah nanas bisa berbahaya selama kehamilan, nyatanya sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan anggapan tersebut.
Salah satu mineral bernama tembaga dapat mendukung peningkatan aliran darah yang terjadi selama kehamilan.
Tembaga juga dibutuhkan untuk perkembangan jantung, pembuluh darah, serta sistem saraf bayi. Vitamin B yang terkandung dalam nanas juga kunci untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi kamu.
5. Dapat Melindungi Wanita dari Osteoporosis
Manfaat buah nanas lebih lanjut yaitu dapat melindungi para wanita dari osteoporosis. Penyakit osteoporosis ditandai dengan melemahnya tulang akibat berkurangnya kepadatan massa tulang.
Meskipun setiap individu dapat terkena osteoporosis, penyakit ini empat kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.
Vitamin C yang terkandung dalam buah nanas dapat merangsang produksi sel pembentuk tulang dan melindungi sel tulang dari kerusakan.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu, Kenali Gejala OCD, Penyebab Hingga Resikonya bagi Si Buah Hati
Dilain manfaat untuk kesehatan, tentunya buah nanas juga memiliki efek samping. Menurut ahli efek samping dari makan buah nanas yang berlebihan dapat menyebabkan diare, mual, muntah, sakit perut atau mulas.****