Network
KILAS KLATEN- Kiwi adalah salah satu buah yang bentuknya menyerupai telur ayam dengan kulit berwarna coklat dan bulu-bulu halus di permukaanya.
Buah kiwi memiliki nama latin actinidia deliciosa. Meski identik dengan negara Selandia Baru, buah kiwi ini sebenarnya berasal dari negara Cina bagian timur.
Memiliki rasa yang manis dan warna yang menarik membuat buah satu ini populer sebagai pemanis kue. Selain itu juga buah kiwi sangat banyak khasiat untuk kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui.
Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan
-
Meredakan asma
Buah kiwi memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi, kandungan ini dapat meredakan gejala asma seperti mengi dan sesak nafas. Penelitian juga menunjukan bahwa adanya perbaikan kondisi paru-paru pada penderita asma yang rutin mengkonsumsi buah, termasuk buah kiwi.
Baca Juga: Simak 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui
-
Menjaga kesehatan pencernaan
Buah kecil satu ini dapat meningkatkan bakteri baik dalam usus sehingga sangat baik untuk mencegah gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).
Kandungan serat pada buah kiwi dapat mencegah sembelit, sehingga pencernaan terasa lebih lancar. Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah kiwi dapat mencegah penyakit akibat kerusakan DNA seperti kanker usus besar.
