Network
KILAS KLATEN - Buah pepaya adalah salah satu buah yang mudah kita jumpai, karena buah ini salah satu buah tropis yang bisa tumbuh dimana saja. Selain itu, buah ini mudah didapat dan harganya yang terjangkau.
Salah satu buah yang memiliki banyak vitamin seperti kalsium, magnesium, vitamin B1, B3, B5 E, K, dan antioksidan ini memiliki rasa yang manis.
Kita sering mendengar bahwa buah pepaya terkenal untuk mengatasi masalah pencernaan. Namun bukan hanya itu saja, buah pepaya juga memiliki manfaat lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa manfaat yang kita peroleh dengan mengkonsumsi buah pepaya.
Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Tubuh
-
Mengurangi resiko kanker
Likopen yang terkandung dalam buah pepaya dapat mengurangi resiko kanker. Kandungan antioksidan yang ada di dalam pepaya dapat mengurangi radikal bebas penyebab sel kanker tumbuh.
Lebih spesifiknya lagi, dari 14 buah dan sayur yang memiliki sifat antioksidan hanya papaya yang memiliki aktivitas antikanker.
Baca Juga: Simak 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui
-
Menyehatkan jantung
Dengan mengkonsumsi buah pepaya secara teratur, dapat meningkatkan kesehatan jantung. Buah-buahan yang mengandung likopen dan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.
