Simak 7 Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Tubuh yang Mungkin Belum Anda Ketahui

6. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan vitamin K yang terkandung dalam buah pepaya membantu menjaga kesehatan tulang. Kurangnya asupan vitamin K dapat dengan mudah menyebabkan patah tulang pada tubuh kita.

Vitamin K sangat penting untuk membantu penyerapan kalsium dan mengurangi ekskresi kalsium, sehingga dapat membuat tulang lebih kuat.

7. Menjaga kestabilan gula darah

Asupan serat yang tinggi, dapat menurunkan kadar gula darah seseorang dengan diabetes tipe 1 dan 2. Dalam 1 buah pepaya kecil terdapat 3 gram serat atau setara dengan 17 gram karbohidrat.

Itulah 7 manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh yang mungkin belum anda ketahui. Mengkonsumsi buah satu ini kesehatan tubuh nya dapat, kesehatan wajah nya pun dapat.***