Network
Di Amerika setiap tahun 46.000 orang meninggal akibat serangan jantung hanya karena jadi perokok pasif. 443.000 kematian karena serangan jantung akibat langsung dari merokok.
Jadi, berhenti merokok adalah salah satu kiat penting bagi Anda untuk mengurangi risiko ini.
Baca Juga: Olahraga 10 Menit Sehari Dapat Meningkatkan Kesehatan Secara Fantastis, Simak Alasannya!
5. Bila Anda mengkonsumsi obat jantung, jangan tinggalkan.
Obat jantung yang diberikan oleh dokter Anda, dokter yang berkompeten harus tetap Anda makan.
Penelitian menunjukkan 130.000 orang setiap tahun meninggal di Amerika karena serangan jantung akibat tidak makan obat jantung yang diberikan.
6. Makanlah sedikit coklat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi coklat beberapa kali dalam seminggu menurunkan risiko penyakit jantung 40 persen, diabetes dan stroke 30 persen. Namun belum ada kepastian jumlah yang aman bagi Anda mengkonsumsi coklat ini.
Karena itu sesuai dengan prinsip, walaupun itu baik, jumlah yang berlebihan belum tentu baik juga. Jadi, untuk mendapatkan suatu keuntungan tanpa ada risikonya, konsumsilah dengan jumlah yang moderat, tidak berlebihan.
7. Alkohol.
