Network
4. Sumber Vitamin
Jagung selain kaya kalori juga kaya akan vitamin B, khususnya thiamin dan Niacin. Thiamin sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf dan fungsi kognitif.
Kekurangan niasin dapat menyebabkan penyakit yang ditandai dengan diare, demensia dan dermatitis yang umumnya dialami oleh orang yang kekurangan gizi. Jagung adalah sumber asam pantotenat, karbohidrat, protein, dan juga lemak.
Biji jagung pun kaya akan vitamin E, sebagai antioksidan alami yang peranannya sangat penting bagi pertumbuhan dan perlindungan tubuh.
5. Dapat Melindungi Jantung
Minyak jagung telah terbukti memiliki efek anti-aterogenik pada tingkat kolesterol, sehingga dapat mengurangi resiko berbagai penyakit kardiovaskular.
Minyak jagung adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Jagung pun akan mengurangi kemungkinan arteri menjadi tersumbat, mengurangi tekanan darah, dan mengurangi serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Bau Jempol Kaki Secara Cepat Dan Permanen
6. Menurunkan Kolesterol
Minyak kulit jagung akan membantu menurunkan kolesterol LDL dengan mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh.
