Network
Pola asuh keluarga merupakan hal utama yang mempengaruhi tumbuh kembang seseorang, sehingga keluarga yang memiliki pola asuh sehat akan memberikan nilai yang juga baik terhadap anggota keluarga yang lainnya.
Selain itu hal lain yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental adalah degan membatasi diri dengan sosial media.
Hal tersebut memiliki pengaruh yang cukup besar dalam menjaga kesehatan mental, sosial media membuat seseorang cenderung membandingkan diri dengan orang lain yang berada di sosial media. Sehingga pembatasan sosial media sangat perlu di lakukan
Dan yang lain yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan rajin melakukan olahraga serta berinteraksi dengan beberapa orang secara langsung, menjaga pola makan dan juga tidur.
Baca Juga: Materi MPLS Pembinaan Mental Agama di Sekolah Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah 2022
Kesehatan mental tidak kalah penting dengan ksehatan raga, raga yang sehat tidak akan tumbuh tanpa adanya mental yang sehat, sehingga kedua hal tersebut adalah hal yang tidak dapat di pisahkan.***
