Network
5. Menjaga Kebersihan
Dengan datangnya musim hujan, semua tempat baik itu di dalam atau di luar ruangan menjadi lebih lembab. Tempat yang lembab bisa membuat kuman lebih mudah menyebar. Kita bisa meminimalisasi hal tersebut dengan menjaga kebersihan.
Baca Juga: Cara Alami Menyembuhkan Sakit Leher Akibat Salah Posisi Tidur
Lakukan langkah-langkah sederhana untuk menjaga kebersihan seperti rajin mencuci tangan dengan sabun, menggunakan tisu atau sarung tangan untuk menutup hidung dan mulut ketika batuk dan bersin, serta membuang sampah pada tempatnya.
6. Banyak minum air
Ketika hujan, orang biasanya tidak merasa haus karena cuaca juga dingin. Dalam waktu-waktu ini justru kita harus lebih menjaga diri dengan banyak minum sebagai salah satu sarana untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
7. Olahraga
Olahraga terbukti bisa meningkatkan sistem imun baik saat musim hujan atau tidak. Melakukan aktifitas olahraga sederhana sudahlah cukup untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.
Baca Juga: 3 Cara Alami Menyembuhkan Sakit Stroke Dengan Cepat
8. Cukup Tidur
