Network
KILAS KLATEN - Selama kehamilan ibu perlu berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Hal ini dikarenakan apa yang akan dikonsumsi ibu juga dikonsumsi oleh janin.
Menurut para ahli kesehatan ibu hamil perlu untuk menghindari makanan tertentu, salah satunya adalah sayuran.
Walaupun kaya akan nutrisi tidak semua sayuran aman untuk ibu hamil dan janin.
Agar tidak membahayakan kesehatan ibu dan janin berikut merupakan 3 jenis yang dilarang untuk ibu hamil.
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Cocok Buat Ibu Hamil Muda dan Bagus untuk Kesehatan Bayi
1. Tauge Mentah
Apabila ibu hamil ingin makan gado-gado atau ketoprak pastikan Tauge dimasak dengan matang.
Hal ini karena lingkungan lembab yang dibutuhkan benih untuk bertunas sangat ideal bagi bakteri tumbuh.
Oleh karena itu ibu hamil dianjurkan untuk mencegah kecamba mentah, namun apabila ingin mengkonsumsinya pastikan tauge e sudah dimasak sampai matang.
2. Daun Pepaya
Daun Pepaya termasuk sayuran yang dilarang untuk ibu hamil. Jika diolah dengan benar daun pepaya menjadi makanan yang lezat. Namun daun mentah tidak disarankan untuk ibu hamil.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh Asian Rich menemukan bahwa ekstrat daun pepaya memiliki kandungan zat aktif yang menjadi racun bagi rahim.
3. Pepaya Muda
Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia Papaya hijau merupakan makanan yang lezat dan banyak disukai
Namun bagi ibu hamil sayuran ini termasuk yang harus dihindari, terlebih jika menggunakan Papaya yang masih mentah.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Stres Saat Hamil, Wajib Dibaca Ibu Hamil
Hal ini diekarenakan Papaya mentah mengandung getah yang berbahaya. Jenis getah Papaya mentah dapat memicu kontraksi uterus sehingga dapat mengakibatkan persalinan dini.
Itulah tiga jenis sayur yang berbahaya untuk ibu hamil.***
