Network
Selain itu, sebuah penelitian juga menyatakan bahwa konsumsi buah pir secara rutin dapat menurunkan kadar lemak tubuh dan mengecilkan lingkar pinggang secara signifikan.
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Cocok Buat Ibu Hamil Muda dan Bagus untuk Kesehatan Bayi
Jadi, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, buah pir menjadi pilihan yang tepat untuk dimasukkan dalam menu diet
3. Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Kadar serat yang tinggi dalam buah pir juga bisa melambatkan penyerapan makanan, sehingga kenaikan gula darah menjadi terkontrol, selain itu, kandungan antosianin dapat mencegah diabetes pada manusia masih perlu diteliti lebih lanjut.
4. Meningkatkan Pencernaan
Manfaat buah pir lainnya yaitu meningkatkan pencernaan dengan konsumsi 2 buah sehari dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian Anda.
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Cocok Buat Ibu Hamil Muda dan Bagus untuk Kesehatan Bayi
Asupan serat yang cukup dapat melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah terjadinya sembelit.
5. Membantu Menjaga Kesehatan Saraf
