5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Nomor 3 Tak Ada yang Tahu

4,8 gram gula

320 miligram kalium

Baca Juga: Apa Saja Manfaat dan Khasiat dari Kandungan Daun Kelor untuk Kesehatan?

70 miligram natrium

13 mikrogram vitamin K

30 miligram kalisum

20 mikrogram folat

2,8–3 gram serta

835 mikrogram vitamin A

Selain itu, sayuran ini mengandung banyak senyawa fitokimia yang bermanfaat bagi tubuh, seperti antosianin, polifenol, lutein, likopen, dan zeaxanthin.