Network
KILAS KLATEN - Disamping rasanya yang manis dan segar ternyata kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan air sangat banyak, tak khayal manfaat buah nanas madu beragam bagi kesehatan.
Nanas madu adalah salah satu jenis buah yang banyak tumbuh di daerah tropis, seperti Indonesia, rasanya yang lezat membuat nanas madu dicari orang, selain itu kandungan nutrisi sangat baik untuk kesehatan.
Anda bisa konsumsi buah nanas madu dengan berbagai cara seperti dimakan langsung, dijadikan salad hingga diolah jadi jus.
Dari kegunaan inilah tidak ada salahnya jika Anda menyimak manfaat buah nanas madu yang baik untuk kesehatan.
Sebagai informasi bahwa Buah nanas madu menjadi buah yang mengandung kalori rendah dan kandungan nutrisi tinggi, dalam 100 gram terdapat 85,66 gram air di dalamnya.
Baca Juga: Intip Beragam Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan
Nanas madu juga mengandung vitamin yang penting bagi kesehatan seperti vitamin C, B6, A, K, serat, folat, tembaga, tiamin, kalium, kalsium, magnesium, dan enzim bromelain yang dapat Anda rasakan manfaatnya.
Dengan kandungan nutrisi berlimpah tentu banyak manfaat juga yang bisa diperoleh untuk kesehatan, berikut penjelasannya:
1. Meningkatkan Imun Tubuh
Kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, hingga enzim yang terdapat dalam nanas madu membantu Anda meningkatkan imun tubuh.
Penelitian ini juga ditulis oleh Journal of Nutrition and Metabolism menyebutkan bahwa orang yang gemar mengkonsumsi nanas madu akan lebih kecil berisiko mengalami infeksi.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Selain berolahraga, Anda bisa mendapatkan tubuh ideal dari konsumsi buah nanas madu, hal ini karena manfaat dari buah ini bisa menurunkan berat badan.
Adanya kandungan enzim bisa membantu membakar kalori dalam tubuh, selain itu kandungan air dan serat pada nanas madu dapat membantu untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: 5 Buah Yang Harus Dihindari untuk Kesehatan Kehamilan, Resiko Ada yang Sampai Keguguran
3. Menurunkan Risiko Kanker
Kanker adalah penyakit paling berbahaya yang terjadi ketika muncul sel abnormal tidak terkendali pada tubuh sehingga perkembangan penyakit ini juga berkaitan dengan adanya peradangan kronis dalam tubuh.
Manfaat dari buah Nanas madu juga mempunyai kandungan bromelain didalamnya yang bisa mengatasi peradangan dalam tubuh.
4. Meringankan Gejala Arthritis
Buah nanas madu memiliki kandungan enzim bromelain yang bisa membantu mengatasi peradangan pada penyakit arthritis.
Pengidap penyakit ini umumnya akan merasakan peradangan pada persendian yang menyebabkan sendi terasa kaku dan nyeri.
Itulah beberapa kandungan nutrisi dan manfaat buah nanas madu untuk kesehatan, semoga bermanfaat.***
