Network
KILAS KLATEN – Rasa kantuk di siang hari memang selalu dialami oleh sebagian orang. Ketika sedang bekerja, rasa kantuk di siang hari memang selalu dirasakan.
Apalagi dengan pekerjaan yang menumpuk dan tak kunjung selesai, akan membuat lelah dan akhirnya bosan. Bahkan pekerjaan yang tidak selesai di kantor harus dibawa pulang yang bisa membuat kita begadang.
Wajarnya, tubuh manusia membutuhkan tidur untuk memulihkan sel-sel yang rusak setelah seharian beraktivitas.
Tidur sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas imun, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan produktivitas, dan juga dapat memperbaiki suasana hati.
Dengan kekurangan tidur akan membuat kita mengalami gangguan tidur dan membuat durasi tidur kurang 7-9 jam seperti yang dianjurkan.
Baca Juga: Merasa Ngantuk Setelah Makan? Ternyata Ini Penjelasannya
Kurang tidur ini akan menimbulkan rasa kantuk pada esoknya saat bekerja. Ditambah lagi akan semakin bertambah ketika selesai makan siang, dimana kebanyakan akan merasa kenyang dan menimbulkan rasa kantuk yang luar biasa.
Beberapa cara untuk menghilangkan rasa kantuk saat bekerja yaitu,
1. Menonton Video Lucu
Menonton video lucu akan sangat membantu menghilangkan rasa kantuk di kantor. Video lucu ini bisa dengan gampang didapatkan di internet.
