Network
Pembahasan:
Saat berjalan kaki salah satu kaki selalu menapak ke tanah, sedangkan saat lari ada saat-saat badan melayan atau kedua kaki tidak menapak ke tanah.
2. Sebutkan prinsip-prinsip dasar jalan cepat.
Pembahasan:
Prinsip-prinsip dasar jalan cepat yaitu:
- Melangkah tanpa terputus dengan tanah
- Setiap melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah
- Dalam satu langkah, satu kaki harus berada di tanah sebelum kaki satunya diangkat dari tanah
3. Sebutkan macam-macam kombinasi gerakan jalan cepat.
Pembahasan:
Macam-macam kombinasi Gerakan jalan cepat yitu:
- Permainan (hitam-hijau)
- Menangkap bola yang dilambung
- Mengambil bola berpasangan
- Langkah lebar
- Mengikuti tanda
- Berkelompok menggunakan tongkat estafet
4. Jelaskan cara melakukan kombinasi jalan cepat.
