Network
Pembahasan:
Kombinasi jalan cepat Permainan (Hitam-Hijau) :
- Pemain kelompok A diberi nama Hitam
- Pemain kelompok B diberi nama Hijau
- Setiap pemain berhadapan sikap melangkah
- Nama kelompok yang disebut lari berbalik ke belakang dan kelompok lainnya mengejar
- Cara penyebutan nama kelompok (Hi.......tam/jau)
- Yang kalah diberi tugas tambahan menggendong temannya tersebut
5. Jelaskan cara melakukan perlombaan jalan cepat menggunakan peraturan yang dimodifi kasi.
Pembahasan:
Cara melakukan perlombaan jalan cepat yang dimodifikasi adalah dengan menempuh jarak 1000 meter sebagai berikut.
- Start, aba-aba "bersedia" badan siap dibelakang start, dan aba-aba "ya" segera jalan cepat
- Langkah, langkahkan kaki kiri ke depan dan mendarat dengan tumit
- Kecondongan badan sedikit ke depan dengan ayunan lengan
- Finish, tidak ada gerakan khusus
6. Jelaskan yang dimaksud dengan lari sambung/estafet.
Pembahasan:
Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu nomor lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting dengan membawa tongkat dari start hingga melewati finish.
