Network
KILAS KLATEN - Kita pasti akhir-akhir ini tidak asing dengan kata healing. Kata ini biasa digunakan anak-anak zaman sekarang untuk menunjukan aktivitas seperti liburan atau hal yang menyenangkan lainnya.
Namun apa sih arti dari self healing? Sesuai dengan namanya self healing adalah aktivitas yang dilakukan untuk penyembuhan diri sendiri.
Lalu apa hubungan stress dan liburan? Tentu ada hubungannya dong, untuk itu mari kita cari tahu mengenai self healing kenapa penting bagi kesehatan mental dan cara melakukannya.
Baca Juga: Apa Itu Self Healing? Simak Tujuan serta Tips Berikut Ini
Apa itu Self Healing?
Self healing adalah upaya yang dilakukan oleh diri sendiri yang bertujuan untuk menyembuhkan luka batin dan emosional. Kita pasti pernah merasa dimana hari-hari terasa berat sampai mengalami stress, depresi, atau suatu kejadian yang membuat kita trauma.
Bagi orang yang mengalami permasalahan ini khususnya emosional yang kemungkinan sering menghampiri anak zaman sekarang, juga dapat berdampak buruk pada aktivitas sehari-hari hingga terganggunya pekerjaan, atau aktivitas yang pada mulanya kita senangi.
Self healing ini berbeda dengan self reward. Self healing adalah upaya penyembuhan luka batin. Sedangkan self reward adalah sebuah penghargaan atas sesuatu hal yang telah kita capai.
Pentingnya self healing untuk Kesehatan Mental
