KILAS KLATEN - Tahukah kamu, segelas air putih hangat memiliki berjuta manfaat untuk kesehatan tubuh.
Apalagi jika diminum pagi hari setelah bangun tidur. Air putih hangat akan membantu tubuhmu merelaksasi diri, jadi badanmu akan terasa lebih segar.
Jika hal ini terus kamu lakukan setiap hari, imunitas tubuh pun semakin meningkat.
Terkesan sederhana memang, tapi ternyata air putih hangat terbukti sangat berkhasiat bagi tubuh.
Baca Juga: Catat! Ini 10 Cara Terbaik dan Termudah Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
Berikut Kilas Klaten rangkumkan 10 manfaat minum air putih hangat untuk kesehatan tubuh.
- Membantu menurunkan berat badan
Rajin minum air putih hangat akan membantumu untuk menurukan berat badan.
Sebab, air putih hangat dapat mengaktifkan sistem kontrol tubuh. Dengan begitu, metabolisme tubuh akan ikut bekerja.
- Mengeluarkan racun dalam tubuh
Segelas air putih hangat bisa membantu membersihkan racun yang ada dalam tubuh, terutama yang menyebabkan peradangan,
Apalagi jika minum air putih hangat di pagi hari, bermanfaat sekali untuk mendetoks tubuhmu.
Baca Juga: Rahasia Obat Kuat Alami dan Cara Mengatasi Lemah Syahwat Menurut dr Zaidul Akbar
- Melancarkan sirkulasi darah
Hasil studi ilmiah membuktikan bahwa minum air putih hangat akan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh.
Selain itu, air putih hangat dapat membantu peredaran darah, arteri, dan vena yang membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh.
Hal ini pun sangat baik untuk kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang.
- Meredakan hidung tersumbat
Secangkir air putih hangat bisa menghasilkan uap. Jika uap itu dihirup maka dapat membantumu melonggarkan hidung yang tersumbat.
Selain itu, biasanya penyumbatan hidung disebabkan oleh gangguan tenggorokkan, minum air segelas air putih hangat akan membantumu untuk melegakan tenggorokkan.
Baca Juga: Deretan Artis Dunia yang Mengalami OCD, Gangguan Mental yang Dialami Aliando Syarief
- Membantu pencernaan
Minum air putih hangat akan membuat sistem pencernaan bergerak menjadi lebih baik. Dengan begitu maka tubuh pun akan lebih mampung membuang limbah pada pencernaan.
- Mengatasi sembelit
Minum air putih hangat menjadi cara efektif untuk mencegah dan mengatasi sembelit.
Sebab, air putih hangat akan menjaga kinerja sistem pencernaan dan membantu pergerakan usus agar lebih teratur.
- Mengurangi rasa dingin dan menggigil
Minum air putih hangat sangat efektif untuk membuat tubuh mengatasi rasa dingin bahkan menggigil.
Selain menghangatkan badan, segelas air putih hangat yang masuk dalam tubuh itu membuat metabolisme tubuh menjadi berjalan baik.
Baca Juga: Rezeki Tak Kunjung Bertambah? Begini Caranya Rahasia Agar Rezeki Bertambah
- Menurunkan tingkat stres
Hasil penelitian membuktikan bahwa minum air putih hangat dapat bermanfaat untuk mengurangi perasaan cemas.
Sebab air putih hangat dapat meningkatkan fungsi sarah pusat, sehingga membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi rasa cemas.
- Membantu gejala akalasia
Orang yang sedang mengalami akalasia sangat sulit untuk menelan makanan. Ini terjadi karena otot kerongkongan yang tidak mampu mendorong makanan ke dalam lambung.
Namun, hal tersebut dapat diatasi dengan minum air putih hangat.
Segelas air putih hangat akan membantu tubuh untuk merilekskan otot kerongkongan dan membantu mendorong makanan sampai ke lambung.
Baca Juga: Awas, 6 Jenis Makanan Sehari Hari Ini Merusak Ginjal Lebih Cepat!
Nah, itulah 9 manfaat minum air putih hangat untuk kesehatan tubuh.
Terkesan sederhana memang, tapi ternyata segelas air putih hangat memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ayo mulai sekarang, biasakan hidup sehat dengan rajin minum air putih hangat.***