Network
Kilas Klaten - Ternyata ada banyak makanan selain nasi yang jadi penyumbang kalori dalam jumlah besar bagi tubuh.
Artikel ini akan membahas jenis-jenis makanan dan minuman yang jadi penyumbang kalori besar tersebut. Bagi yang ingin diet, sebaiknya hindari atau kurang konsumsi kalori ini.
Sebenarnya, kalori dibutuhkan tubuh untuk aktivitas sehari-hari. Makanan merupakan penyumbang kalori bagi tubuh kita.
Baca Juga: Jangan Malas Salat! Berikut Lima Manfaat Salat Bagi Kesehatan Jasmani
Kalori dikenal sebagai satuan kandungan energi yang didapat dari makanan dan minuman. Manusia membutuhkan sejumlah kalori untuk mempertahankan fungsi vital tubuh.
Hal yang perlu dihindari adalah makanan penyumbang kalori yang tidak sehat. Hal ini, selain tidak baik bagi tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak, juga tidak cocok bagi yang ingin diet.
Berikut ini sejumlah makanan penyumbang kalori besar bagi tubuh yang perlu dihindari, dilansir dari Myfooddata.com.
1. Keripik Jagung
Keripik jagung merupakan jenis camilan yang sering kita konsumsi. Ternyata setiap 100g kripik jagung menyumbang 557 kalori bagi tubuh.
2. Minuman Manis Bersoda
Minuman soda juga jadi minuman kemasan yang kerap dikonsumsi. Ternyata rata-rata setiap 100g minuman bersoda mengandung 51 kalori.
Baca Juga: Mengenal Diet Keto, Manfaat, 7 Cara Diet Keto, dan Bahayanya Bagi Tubuh
3. Oniong Rings
Onion rings atau dikenal juga dengan bawang bombay yang digoreng ternyata jadi penyumbang kalor yang cukup besar bagi tubuh. Per 100g onion rings mengandung 356 kalori.
4. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis juga memiliki cukup banyak kalori. Data rata-rata menunjukkan per 100g terdapat 333 kalori.
5. Permen Coklat
Yum, memang nampak nikmat dan tak seberapa. Namun permen coklat ternyata mengaundung 477 kalori dalam setiap 100g.
Baca Juga: Manfaat Pisang Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bikin Tahan Lapar dan Dukung Diet
6. Anggur Wine
Minuman yang biasanya disajikan untuk hidangan penutup makan ini ternyata mengandung banyak kalori. Setidaknya ada 160 kalori dalam 100g wine.
Itu tadi beberapa makanan yang banyak mengandung kalori. Semoga bermanfaat.***
