Network
Ketika Anda menghadapi jenis stres ini, pernapasan dan detak jantung Anda tetap lebih cepat, otot-otot Anda tetap tegang, dan sistem pencernaan Anda mungkin tidak bekerja sebagaimana mestinya. Juga, sistem kekebalan Anda mungkin kurang efektif.
Baca Juga: Ragam Manfaat Ketumbar yang Jarang DIketahui. Baik untuk Jantung dan Kesehatan Tulang
Ketika stres menjadi kronis (berlangsung lama atau berkelanjutan), itu dapat memiliki efek berbahaya pada tubuh Anda .
Dilansir dari Healthline.com, efek stres pada kesehatan jantung telah lama dipelajari, terutama karena sistem kardiovaskular merupakan bagian penting dari respons stres kita.
Selain itu, menurut sebuah studi tahun 2018 , stres dapat menjadi faktor risiko kardiomiopati , penyakit progresif yang menyebabkan otot jantung melemah.
Juga pada tahun 2021, American Heart Association merilis penelitian mengenai pentingnya pengaruh kesehatan psikologis terhadap kesehatan jantung.***
