Network
Beberapa olahraga, seperti yoga dan pilates dapat membantu anda mendapat postur yang lebih baik dan ideal.
5. Konsumsi protein yang cukup
Kurangi atau kalau perlu hindari minuman seperti soda, minuman dan makanan manis, karena itu akan menambah berat badan saja.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Stres Saat Hamil, Wajib Dibaca Ibu Hamil
Tapi, anda bisa mengonsumsi lebih banyak protein untuk pertumbuhan sel di bagian-bagian tubuh tertentu.
Protein, seperti kacang-kacangan, telur, sayuran hijau, yang lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda.
7. Konsumsi produk kedelai
Jika anda alergi atau kurang menyukai produk susu sapi, anda tetap bisa meningkatkan level estrogen dengan mengkonsumsi produk-produk kedelai.
Produk makanan atau minuman dari kedelai akan membantu menyeimbangkan tingkat testosteron dan estrogen, yang bisa berefek pula pada ukuran payudara.
Baca Juga: 10 Tips Langsing Pasca Melahirkan, Sehat dan Terbukti Ampuh!
