Network
KILAS KLATEN - Artikel berikut ini membahas tentang bagaimana cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 50 kg dengan cepat dan mudah.
Cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 50 kg dengan cepat sebenarnya bukanlah suatu hal yang sulit untuk dilakukan.
Sebagian orang beranggapan bahwa menurunkan berat badan 60 kg menjadi 50 kg itu sulit dilakukan karena belum mengetahui cara menurunkan berat badan dengan mudah.
Berikut ini adalah cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 50 kg dengan cepat dan mudah yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber.
1. Jangan Lupa Sarapan Setiap Pagi
Sarapan atau makan pagi tepat waktu adalah suatu kewajiban bagi yang ingin menurunkan berat badan 60 kg menjadi 50 kg. Tidak perlu sarapan makanan yang berat-berat. Cukup yang ringan-ringan saja yang penting bergizi dan sehat.
Sebisa mungkin, jangan sarapan pagi setelah Anda baru merasa lapar. Pasalnya, jika Anda menunda sarapan pagi, maka Anda akan makan dengan porsi yang jauh lebih banyak.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan 60 kg Menjadi 45 kg Secara Alami di Rumah, Nomor 5 Harus Konsisten
2. Baca Kandungan Gizi pada Kemasan Makanan
Cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 50 kg dengan cepat berikutnya adalah menyesuaikan kebutuhan energi atau kalori Anda dalam sehari.
