Network
Insomnia biasanya diklasifikasikan sebagai salah satu dari tiga jenis yaitu ketika insomnia terjadi secara teratur setidaknya selama 1 bulanintermiten, ketika insomnia terjadi secara berkalasementara, ketika insomnia berlangsung hanya beberapa malam pada suatu waktu
2. Apnea tidur
Sleep apnea ditandai dengan berhentinya pernapasan saat tidur. Ini adalah kondisi medis serius yang menyebabkan tubuh mengambil lebih sedikit oksigen.
Ini juga dapat menyebabkan Anda terbangun di malam hari.
Ada dua jenis yaitu apnea tidur obstruktif aliran udara berhenti karena ruang jalan napas terhalang atau terlalu sempit, dan apnea tidur sentral ada masalah dalam hubungan antara otak dan otot-otot yang mengontrol napas Anda.
Baca Juga: 4 Hal Sederhana ini Biasa Dilakukan Orang Sukses saat Bangun Tidur di Pagi Hari
3. Parasomnia
Parasomnia adalah kelas gangguan tidur yang menyebabkan gerakan dan perilaku abnormal saat tidur.
Gangguan ini diantaranya tidur berjalan, mengigau, rintihan, mimpi buruk, mengompol, menggertakkan gigi, atau mengatupkan rahang.
4. Sindrom kaki gelisah
