Network
KILAS KLATEN - Mati rasa secara emosional adalah kondisi ketika seseorang mengalami deficit respons atau reaktivitas emosional (linderg,2021). Emosi merupakan bagian terpenting yang membantu kita untuk melakukan aktivitas dalam hidup.
Orang yang mengalami mati rasa secara emosional dapat dikenali dengan beberapa ciri ciri yakni sebagai berikut
1. Sulit merasa bahagia dan kesulitan untuk mendapat perasaan positif
2. Kehilangan minat untuk melakukan hal yang diinginkan
3. Kesulitan dalam mengekspresikan diri
4. Merasa tidak dapat terhubung atau jauh dengan lingkungan sekitar
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan atau Kadar Kolesterol, Mana yang Harus Diutamakan?
Mati rasa dapat terjadi ketika sistem limbik dibanjiri dengan hormone stress, stress yang tinggi dapat membuat emosi berlebihan sehingga menyebabkan kelelahan pada tubuh kemudian dua hal tersebut berkombinasi dan menyebabkan perasaan terkuras dan mati rasa
Lantas bagaimana cara untuk mengatasi mati rasa, berikut adalah beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengatasi mati rasa.
1. Melakukan aktivitas yang bergerak
