Apa Itu Penyakit Anexiety? Kenali Penyebab Hingga Gejalanya

1. Sering menarik atau mengelus rambutnya sendiri.
2. Susah Tidur (Insomnia).
3. Sering khawatir atau takut.
4. Suka memencet jerawat dan ngelupasin kulit bibir.
5. Sering lupa bawa barang atau menaruh barang.
6. Suka tiba-tiba marah (modd gak jelas).
7. Mudah cemas dalam hal kecil.
8. Kaki tidak bisa diam.

Baca Juga: 5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Nomor 3 Tak Ada yang Tahu

Selain itu ada beberapa bukti yang menunjukkan kecemasan itu sendiri juga dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi medis tertentu termasuk penyakit kardiovaskular, masalah gastrointestinal serta meningkatkan risiko jatuh seseorang.

Ada banyak jenis kecemasan. Termasuk gangguan kecemasan akan perpisahan, kekhawatiran terus-menerus tentang kehilangan orang yang dicintai, fobia social, ketakutan akan penghinaan terhadap diri sendiri selama situasi sosial, gangguan obsesif kompulsif.

Penyebab kecemasan termasuk khawatir tidak punya cukup uang, masalah keuangan di tempat kerja atau dengan pernikahan dan perceraian Anda. Merokok juga bisa meningkatkan risiko kecemasan.

Hal itu adalah reaksi normal yang membantu kita menghadapi situasi sulit, tetapi ketika kecemasan menjadi berlebihan dan tidak proporsional, itu bisa melumpuhkan.***