7 Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Gula Darah Tinggi Tanpa Disadari, Wajib Dihindari Penderita Diabetes

 Baca Juga: 9 Dampak Berbahaya Kurang Tidur atau Sering Begadang, Baru Terasa Efeknya Setelah Beberapa Tahun

2. Minuman pemanis turunan gula

Penderita diabetes tidak hanya membatasi konsumsi gula saja, namun juga harus mengerem konsumsi minuman yang mengandung pemanis turunan gula.

Minuman tersebut diantara lain adalah minuman bersoda, kaleng, jus buah, minuman kotakan, dan minuman sachet.

Semua minuman tersebut sebaiknya dihindari para penderita diabetes karena bisa meningkatkan kadar gula darah.

3. Produk susu tinggi gula

Bagi penderita diabetes, tidak semua produk susu boleh dikonsumsi. Ada beberapa yang harus dibatasi, terutama yang tinggi gula.

Nah, produk susu yang tinggi gula itu diantaranya yoghurt dan es krim.

Keduanya sangat tidak disarankan karena bisa meningkat kadar gula darah.

 Baca Juga: Ustad Khalid Basamalah: Begini Cara Mendidik Anak Agar Sholeh dan Sholehah

4. Zat pengganti gula

Selain tidak boleh mengonsumsi gula, penderita diabetes sebaiknya juga menghindari penggunaan zat pengganti gula.

Hal ini biasanya tidak banyak disadari, karena masyarakat masih banyak yang tidak sadar terhadap produk-produk yang didalamnya terdapat kandunga zat pengganti gula.