Network
Sebaliknya, kalau buah diproses dengan cara dijus terlebih dahulu, maka saat masuk dalam lambung dan saluran cerna itu membuat tubuh semkin mudah menyerap gulanya jadi bisa menambah kadar gula.
Apalagi jika jus buah tersebut diberi tambahan gula dan susu, semakin sangat berbahaya untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Awas! Ini 10 Tanda Seseorang Mengalami Kerusakan Ginjal, Salah Satunya Bau Mulut
- Lemak trans
Lemak trans atau lemak jenuh memang tidak menghasilkan gula, tapi secara tidak langsung lemak jenuh dapat meningkatan resistensi insulin tubuh.
Hal ini membuat tubuh menjadi sulit untuk menangkap gula dan menyebabkan peningkatan gula darah secara signifikan.
Biasanya, lemak ini terdapat di dalam mentega, selai, creamer, kripik kentang, snack kering, dan makanan yang dimasak berulang kali.
Baca Juga: Wajib Dihindari, 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Kesuburan Pria Menurun
Nah, itu lah 7 makanan dan minuman yang tidak disadari dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi naik menurut dr Ema Surya Pertiwi.
Ayo ubah pola hidupmu menjadi lebih sehat. Sayangi tubuh dan diri anda!***
