Network
KILAS KLATEN - Mungkin selama ini anda berpikir sehat-sehat saja, tapi anda tak merasa bersemangat. Anda masih berjuang untuk mendapat energi dalam melewati hari. Anda pun terganggu, ketika perut mulai tak nyaman, atau bahkan sakit kepala mulai menyerang.
Banyak di antara kita yang mengalaminya dalam kehidupan sehari-hari. Memang bukan sebuah gangguan serius di mana anda harus segera menemui dokter. Mungkin juga anda berpikir tak ada yang salah selama ini, tapi waspadalah bahwa gangguan pada tubuh tersebut akan menurunkan produktivitas dan pastinya kesehatan anda.
Baca Juga: 7 Tips Cantik di Usia 30-an Jangan di Lewatkan
Belum yakin? Coba cek beberapa gejala berikut, cukup sering-kah anda alami? Membiarkannya terus menerus hanya akan semakin memperburuk kondisi tubuh dan penampilan. Inilah pertanda paling nyata di mana telah terjadi penumpukan toksin atau racun di tubuh;
Kelelahan terus menerus
Pernahkah anda merasa sudah tidur cukup baik, tetapi masih berat melewati hari? Hal ini bisa jadi pertanda bahwa tubuh terlalu bekerja keras untuk membuang toksin. Bagaimana anda mengatasinya? Jika, jawabannya adalah “lebih banyak kopi” atau “makanan manis”, yakinlah jika hal itu akan semakin memperburuk keadaan.
Berat badan terus naik
Bukan hal mudah untuk menjaga berat badan tetap ideal, berolahraga terlalu berat dan memangkas asupan kalori pun bisa berpotensi memicu masalah hormon. Fungsi hormon secara alami memang dapat dipengaruhi oleh toksin yang terdapat pada makanan dan produk perawatan diri. Maka, anda butuh detoks lengkap melalui diet seimbang.
Baca Juga: Ini Dia 7 Sumber Vitamin E untuk Diet Anda Sangat Mudah Didapatkan
Nafas berbau
Anda sudah rajin menyikat gigi, mengunyah permen karet, permen rasa mint, menggunakan obat kumur, dan masih juga napas anda berbau? Perlu anda ketahui, bahwa napas bau banyak berhubungan dengan masalah pencernaan, namun bisa juga karena liver anda sedang berjuang berat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Sembelit
Pada dasarnya, usus manusia berfungsi untuk membuang racun dari tubuh setiap hari. Ketika, terjadi masalah di pencernaan atau sembelit, maka sudah pasti racun tersebut akan makin menumpuk memicu berbagai penyakit bagi tubuh, seperti sakit kepala, rasa lelah dan nyeri otot.
Upayakan agar sistem pencernaan anda terus bergerak, paling buang air sekali sehari. Jika tidak? Maka, anda butuh bantuan.
Waspada juga, kondisi semakin parah, jika anda terus mengonsumsi makanan dengan bahan kimia, pengawet, dan tercemar pestisida.
Baca Juga: Waspada Bacalah Komposisi! 7 Bahan Kimia Berbahaya bagi Rambut Anda!
Sensitif pada wewangian
Reaksi berlebih pada wewangian, khususnya minyak wangi (parfum), menjadi pertanda anda sensitif pada bahan kimia. Bisa jadi, kondisi itu terjadi akibat tubuh yang sedang berjuang melawan penumpukan toksin atau racun berlebih. Lebih parahnya, seseorang yang sensitif pada wewangian kerap merasa sakit kepala dan perut.
Masalah kulit
Jerawat, ruam, serta masalah kulit lainnya bisa menjadi pertanda juga telah terjadi penumpukan toksin dalam tubuh anda. Jerawat, misalnya, sangat berhubungan dengan toksin dalam diet atau produk perawatan anda. Tak hanya jerawat, lingkaran hitam di mata, eksim, dan psoriasis, salah satunya juga dipicu akibat jumlah toksin yang terlalu banyak di tubuh.
Gangguan tidur dan menstruasi
Sulit tidur di malam hari serta gangguan menstruasi juga merupakan salah satu gejala terjadinya penumpukan toksin dalam tubuh. Seperti kita tahu, kurang tidur juga bisa menjadi pemicu depresi dan gangguan suasana hati (mood). Sedangkan, masalah mentruasi paling umum adalah, pendarahan berlebih, kram, serta PMS (pre-menstrual syndrome).
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami, Wangi Sepanjang Hari!
Tentu, anda tak mau jika kondisi di atas semakin tambah parah bukan? Lalu, apa solusi anda mengatasi semua permasalahan tersebut? Berikut adalah beberapa cara untuk membersihkan sistem organ tubuh yang akan membuat anda merasa lebih baik, paling tidak dalam 30 hari.
Apa saja? Konsumsi makanan berserat dan mengandung antioksidan, konsumsi probiotik (yogurt), makanan organik, lebih banyak minum air putih, olahraga minimal 30 menit sehari, hindari nikotin dan kafein, konsumsi suplemen, gunakan produk kecantikan alami atau herbal, dan relaks.***
