Network
KILAS KLATEN - Olahraga menjadi aktivitas penting untuk kesehatan tubuh, tak hanya itu efek dari kegiatan ini bisa menurunkan berat badan.
Olahraga tentunya bisa dilakukan dimana saja tak terkecuali ketika di rumah, terdapat beberapa jenis yang dapat Anda terapkan ketika berada di tempat tinggal, untuk mengetahui lebih lengkapnya, baca ulasan berikut ini!
Olahraga di Rumah Untuk Menurunkan Berat Badan, Aktivitas ini memang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, termasuk menurunkan berat badan.
Bahkan tidak sedikit pula orang yang rela pergi ke tempat Gym untuk melakukan kegiatan olahraga, Padahal aktivitas ini bisa dilakukan dari rumah saja.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan atau Kadar Kolesterol, Mana yang Harus Diutamakan?
Dengan begitu lebih menghemat pengeluaran, bisa digunakan untuk kepentingan lain. Olahraga ini tentunya kurang lebih sama dengan yang dilakukan di tempat gym, hanya saja tidak memakai alat apaun.
Berikut ini daftar olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menurunkan berat badan.
1. Squat
Squat adalah olahraga yang sangat familiar, berfungsi sebagai penguatan pada otot tubuh terutama bagian bawah.
