Network
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah naga juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung anda. Mengkonsumsi buah naga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik. Ini bisa terjadi karena kandungan likopen betalain, serta serat yang ada di dalam buahnya.
Biji yang ada di daging buah naga pun kaya akan lemak omega 3 dan omega 9 yang baik bagi kesehatan jantung. Sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
4. Mengontrol kadar gula darah
Kandungan serat yang terkandung dalam buah naga juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Serat bisa menekan lonjakan gula yang terjadi setelah seseorang makan makanan dengan indeks glikemik tinggi.
Baca Juga: 5 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan mengkonsumsi buah naga juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat ini bisa diperoleh dari vitamin C serta senyawa antioksidan lainnya yang terkandung didalam buah naga merah maupun putih.
Antioksidan ini membantu tubuh anda mencegah kerusakan sel yang merupakan penyebab munculnya berbagai penyakit.
6. Meredakan batuk dn flu
Sejalan dengan khasiat diatas, manfaat buah naga dapat membantu meredakan batuk dan flu, karena kandungan vitamin C di dalam nya.
Meski bukan pengganti obat, tetapi khasiat buah naga dapat membantu meringankan gejala.
7. Mengurangi jerawat
Selain untuk mencegah penuaan dini, khasiat buah naga lainnya adalah untuk mengurangi jerawat.
Oleskan pasta buah naga ke area kulit wajah yang kemerahan, selama dua kali sehari. Manfaat yang dapat kamu peroleh karena kandungan vitamin C pada buah naga.
