Network
"Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun," demikian bunyi surat At Tin ayat 1.
Buah tin atau buah ara sangat tinggi serat, yang membantu menjaga kadar gula darah dan kadar kolesterol yang sehat. Buah ara yang dalam bahasa Inggris disebut fig juga mengandung magnesium, kalsium, potasium, dan karoten yang semuanya dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita
Menurut ahli gizi bersertifikat Jo Lewin, yang dikutip dari BBC Food, buah fig memiliki setidaknya 5 manfaat kesehatan berikut:
- meningkatkan kesehatan pencernaan
- mencegah kerusakan sel
- menormalkan tekanan darah
- meningkatkan kesehatan tulang
- membantu menjaga berat badan yang ideal.
5. Anggur
Dalam Surat Al Mu'minun 3 ayat: 19-20, Al-Qur'an mengatakan kepada umatnya:
