Network
Baca Juga: Kesehatan Mental terganggu ? Inilah 5 Cara Menghilangkan Overthinking
Selain itu, anda juga perlu menjaga pola makan dan juga pola tidur anda untuk mendapatkan ketenangan yang diharapkan melalui self healing.
Hal ini karena untuk mendapatkan ketenangan kondisi fisik dan emosional anda harus seimbang, sehingga menjaga keduanya agar tetap stabil merupakan hal yang perlu dilakukan.
- Mampu mengontrol emosi
Ketika anda telah mendapat ketenangan melalui self healing, maka anda akan merasa nyaman untuk selanjutnya menjalani aktivitas sehari hari seperti biasanya yang anda lakukan.
Kenyamanan yang anda dapatkan dalam melakukan aktivitas sehari hari tentunya membuat anda mampu untuk mengontrol emosi dan juga pikiran anda.
- Membuat anda lebih percaya diri
Saat anda mampu berdamai dengan beberapa hal yang kurang berkenan di masa lalu maka perlahan hal tersebut akan membentuk kepercayaan diri anda.
Selain itu self healing juga dapat membantu anda untuk terus mendominasi dengan perasaan positif dibandingkan dengan perasaan negatif.
Baca Juga: Pentingnya Menjaga Lingkungan Sosial demi Menjaga Kesehatan Mental
Hal tersebut tentunya membuat kepercayaan diri anda meningkat, selain karena pikiran yang didominasi perasaan positif juga karena anda telah berdamai dengan hal hal yang kurang berkenan di masa lalu.
Itulah manfaat dan alasan mengapa self healing penting untuk dilakukan terutama bagi anda yang merasa tengah berada di situasi terpuruk.***
