Network
Vitamin C: 53 mg
Kalium: 138 mg
Kalsium: 26 mg
Manfaat Kesehatan Lemon:
Kaya akan Vitamin C: Lemon adalah sumber yang kaya akan Vitamin C, yang tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh tetapi juga memberikan kulit kilau yang sehat.
Menyeimbangkan tingkat pH: Dengan sifat alkalisasinya, lemon dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH tubuh.
Baca Juga: Mitos Dan Fakta Kol Ungu, Benarkah Konsumsi Kol Ungu Lebih Baik Dari Kol Hijau?
Membantu pencernaan: Serat pektin dalam lemon dapat membantu pencernaan dan bahkan mendukung manajemen berat badan.
Lemon dalam Diet Penderita Diabetes:
Lemon memiliki indeks glikemik rendah, menjadikannya pilihan yang aman untuk penderita diabetes. Namun, konsumsi lemon yang dimaniskan sebaiknya dihindari.
