Network
Lemon untuk Wanita Hamil:
Lemon dapat menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi mual pagi pada wanita hamil. Kandungan Vitamin C-nya juga membantu penyerapan zat besi, yang penting selama kehamilan.
Namun, konsumsi harus dalam batas yang wajar, dan konsultasi dengan dokter kandungan disarankan.
Baca Juga: Mitos Dan Fakta Brokoli, Benarkah Memasak Brokoli Menghancurkan Nutrisinya?
Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Konsumsi Buah Lemon:
Meskipun alergi terhadap lemon jarang terjadi, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan refluks asam. Seorang ahli gizi dari Mumbai, Dr. Sisodia, menyarankan untuk mengonsumsi dengan bijaksana dan memperhatikan gejala alergi.
Mitos dan Fakta tentang Lemon:
Mitos Penurunan Berat Badan Cepat: Menambahkan lemon ke air panas bukanlah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan secara cepat. Diet seimbang dan olahraga tetap penting.
Mitos Vitamin C: Meskipun lemon adalah sumber Vitamin C yang baik, masih ada buah dan sayuran lain yang menawarkan jumlah Vitamin C yang lebih tinggi, seperti jambu atau kiwi.***
