KILAS KLATEN – Kita setiap harinya melakukan berbagai aktivitas rutin mulai dari bekerja, melakukan pekerjaan rumah dan lainnya, serta berolahraga, dan setelahnya kita mendapati tubuh menjadi berkeringat dimana ketika dibiarkan beberapa waktu maka akan membuat tubuh terasa lengket, selain itu kotoran dan debu mudah menempel serta juga membuat bau badan.
Ketika tubuh berkeringat dan terasa lengket kita jadi ingin segera mandi, untuk membuat tubuh menjadi segar kembali dan membersihkan diri dari keringat dan debu yang menempel, selain itu juga keringat membuat diri terasa tidak nyaman.
Kita mungkin pernah mendengar bahwa mandi setelah berkeringat akan berbahaya bagi kesehatan, namun apakah benar begitu?
Ketika kita ingin mandi atau menunda saat kondisi tubuh masih berkeringat sebenarnya adalah pilihan diri sendiri, mandi saat tubuh masih berkeringat sebenarnya aman untuk dilakukan.
Baca Juga: Penyanyi Pop Aaron Carter Ditemukan Tewas di Bathup Kamar Mandi
Pada beberapa kondisi, keringat dapat membuat kulit lembap yang berpotensi merangsang pertumbuhan jamur atau bakteri pada permukaan kulit, sehingga banyak yang menyarankan untuk mandi setelah beraktivitas untuk mencegah terjadinya hal tersebut.
Kali ini Kilas Klaten juga akan membagikan tips-tips untuk mandi ketika tubuh berkeringat, diantaranya :
· Bila tubuh banyak berkeringat maka lebih baik untuk istirahat perlahan, lalu duduk, dan mengatur pernapasan lebih dahulu untuk membantu menurunkan suhu tubuh
· Jika berkeringat berlebih maka lebih baik melepas baju, mengelap keringat pada bagian-bagian tubuh, serta mengeringkannya sejenak
· Pada saat tubuh berkeringat minumlah air putih terlebih dahulu untuk dapat menormalkan kembali suhu tubuh dan mengurangi dehidrasi, barulah setelah 15 sampai 20 menit anda dapat mandi
Baca Juga: Pria Asal Iran Tidak Pernah Mandi Selama 60 Tahun, Meninggal saat Mandi Pertama Kali
· Menggunakan suhu air yang sesuai yaitu tidak terlalu dingin ataupun terlalu panas dan menyesuaikan dengan kondisi kulit untuk mencegah hal-hal yang tidak dinginkan terjadi pada tubuh
· Jika anda telah melakukan olahraga berintensitas tinggi, maka selesaikan dan meregangkan otot-otot lalu beristirahat sejenak untuk menormalkan detak jantung
· Saat mandi mulailah pada bagian suam-suam kuku, hal ini bertujuan untuk tidak mengejutkan tubuh terhadap perubahan suhu secara drastis.
· Gunakan sabun anti bakteri untuk dapat membersihkan keringat dan bakteri pada permukaan kulit tubuh.
· Sering kita ketahui berendam pada air es setelah olahraga yang dilakukan atlet untuk mengurangi peradangan pada bagian otot dan membantu memulai penyembuhan setelah latihan serta mengeluarkan asam laktat
Baca Juga: 7 Cara Meredakan Hidung Tersumbat Secara Alami, Salah Satunya Mandi Air Laut
Demikian tadi adalah penjelasan mengenai mandi saat berkeringat, selain itu Kilas Klaten juga menyediakan berita terkini dan berbagai informasi menarik lainnya seputar otomotif, teknologi, kesehatan, wisata, kuliner, finansial, dan pendidikan secara gratis dan update hanya di portal KilasKlaten.com.***