Network
- Berhenti merokok
Merokok menjadi salah satu penyebab paling banyak yang dapat meningkatkan resiko kerusakan ginjal.
Jadi, untuk menjaga kesehatan ginjal sebaiknya kamu menghentikan konsumsi rokok.
Baca Juga: Simak 7 Rekomendasi Novel Pendidikan, Bisa Bangkitkan Semangat Belajar!
- Batasi asupan garam
Mengonsumsi terlalu banyak garam atau natrium akan memperberat kinerja ginjal.
Jika ini terus terusan dilakukan tentu akan mempercepat resiko kerusakan ginjal.
Nah, cara yang bisa kamu lakukan adalah mengontrol makanan instan atau asin agar tidak mengonsumsi natrium berlebihan.
- Menghindari diet tertentu
Melakukan diet boleh saja. Tapi yang perlu diperhatikan, jangan sampai pola hidup diet merubah keseimbangan asam basa tubuh.
Sebab, diet dengangan cara seperti itu justru akan meningkatkan resiko kerusakan ginjal. Adapun, salah satu diet yang dimaksud adalah diet protein.
Baca Juga: Kementerian Pertanian Thailand Akan Cari 2,9 Miliar Bath untuk Lawan ASF
Nah, itu tadi merupakan 10 cara terbaik dan termudah untuk menjaga kesehatan ginjal ala dr. Ema Surya Pertiwi.
